Ажлын байр ба гэртээ халдвараас хэрхэн сэргийлэх вэ? • Гараа тогтмол угаах • Амны хаалт зөв хэрэглэх • Орчиндоо чийгтэй цэвэрлэгээ хийх • Өрөөг тогтмол агааржуулах • Хүн хоорондын зай барих • Ханиаж, найтаахдаа ам хамраа дарах • Дархлаагаа дэмжих • Шинж тэмдэг илэрвэл гэртээ байх, эрүүл мэндийн байгууллагад хандах Энгийн дадал — Эрүүл амьдрал

Халдварт өвчний эрсдэлээс сэргийлэх өдөр тутмын дадал Халдварт өвчнөөс сэргийлэх нь бидний өдөр тутмын энгийн дадлаас эхэлдэг. Гараа тогтмол угаах, амны хаалт зөв хэрэглэх, орчноо цэвэр байлгах, зай барих нь халдвар тархахаас сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Мөн дархлаагаа дэмжиж, зөв хооллож, сайн амарч, идэвхтэй хөдөлгөөн хийх нь эрүүл мэндээ хамгаалах чухал алхам билээ. Өдөр тутмын зөв дадлыг хэвшүүлж, өөрийгөө болон бусдыг хамгаалцгаая.

Өөрийгөө болон бусдыг хамгаалах халдварын эсрэг зөвлөмж Хувийн ариун цэвэр • Гараа савандаж 20 секундээс доошгүй хугацаанд тогтмол угаах • Спиртэн суурьтай гар ариутгагч хэрэглэх • Ам, хамар, нүдэнд гараараа хүрэхээс зайлсхийх • Ханиах, найтаахдаа ам, хамраа дарах Эрүүл зан үйл • Дархлаагаа дэмжих (зөв хооллолт, амин дэм) • Сайн унтаж амрах • Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх

Болзошгүй халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь хүн бүрийн оролцоо, хариуцлагаас хамаарна. Та дараах зөвлөмжийг өдөр тутамдаа хэрэгжүүлснээр өөрийгөө болон бусдыг хамгаалах боломжтой: Гараа тогтмол, зөв угаах Амны хаалт, хувийн хамгаалах хэрэгслийг зөв хэрэглэх Ажлын байр, гэрийн орчноо тогтмол цэвэрлэж, халдваргүйжүүлэх Дархлаажуулалтад идэвхтэй хамрагдах Өвчний шинж тэмдэг илэрвэл цаг алдалгүй эмнэлэгт хандах