Өөрийгөө болон бусдыг хамгаалах халдварын эсрэг зөвлөмж
🧍‍♂️ Хувийн ариун цэвэр
• Гараа савандаж 20 секундээс доошгүй хугацаанд тогтмол угаах
• Спиртэн суурьтай гар ариутгагч хэрэглэх
• Ам, хамар, нүдэнд гараараа хүрэхээс зайлсхийх
• Ханиах, найтаахдаа ам, хамраа дарах
🧴 Эрүүл зан үйл
• Дархлаагаа дэмжих (зөв хооллолт, амин дэм)
• Сайн унтаж амрах
• Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх